ゆらこ|ダイエット・骨盤矯正効果・口コミ|安値価格・tv通販楽天 | [暮らし・生活] お役立ち情報サイト

ゆらこ|ダイエット・骨盤矯正効果・口コミ|安値価格・tv通販楽天

【2020.3.9更新】

たった1分  ながらエクササイズ!ゆらこの効果とは

 

1セット1分を続けるだけ! 
 
寝ながらユラユラするだけで、ぽっこりお腹を引き締める!

テレビを観ながら♪  たった1分 携帯片手に♪

 

ショップジャパン「ゆらこ」骨盤調整クッションの評判は?

ショプジャパンの「ゆらこ」が人気です。ちょっと目には普通の椅子のクッションの様です。

 

「ゆらこ」、左右に揺れて腰が伸びるのが気持ち良い

「ゆらこ」を椅子の後ろに置いて座ると気持ち良い?

毎日1分だけ続けるだけのお手軽骨盤調整です。これなら毎日続けられるでしょう。

ここでは、実際に使った人の評判と通販の価格をお伝えします。

ショップジャパン「ゆらこ」骨盤調整クッションの評判

1分で6.1cmは大げさすぎでは?

 

ぽっこりお腹の理由

日頃の姿勢、腰が曲がっていませんか?正しくない姿勢はぽっこりお腹の原因に

ゆらゆらとストレッチするだけで下腹-6.1cm減!! ゆらこは寝てやれるっていうのがいい。どんなに仕事で疲れて帰ってきても、ゆらこに乗って揺れれば、一日の疲れが取れる気が。リラックスするために、ゆらこを使うって感じでした。癒されながら痩せたって感じです! ※ゆらこの運動と適切な運動・食事管理を行った結果です。期間:2018年3月18日~2018年4月14日 ※効果には個人差があります ※下っ腹:へそ下3cmの腹囲

 

『ゆらこ』はいろんなところで話題になっているので、気になっている方も多いと思います。

「手軽」「腰が伸びて気持ちいい」という話はよく聞きますが、ダイエット効果はあるのでしょうか?

 

ダイエット器具の中でもランキング1位の「ゆらこ」の口コミ評価を調査してみました!

歳をかさねるほどにいろいろと悩みも増えてくるのですが、とくに気になりやすいのが、下っ腹ですよね~

食事の制限をしてみたり、軽い運動やエクササイズを始めてもなかなか効果が表れにくいので困りものです。

何より、仕事から帰って疲れてるときにエクササイズや運動をするのも厳しいところですよね。

 

でも、そんな忙しい人でも自宅でたった1分からポッコリお腹をひきしめられる「ゆらこ」という商品が今とてもブームになっています。

あの楽天市場では、ダイエット器具の人気ランキングで第1位を獲得しているほどですからね

寝ながらゆらゆらするだけで、ポッコリお腹をひきしめることができるし、たった1分からOKなので、テレビを見ながらやスマホ操作しながら手軽に使えるのは魅力的ですよね♪

そこで今回は、ショップジャパンから発売してる人気ダイエット器具「ゆらこ」の人気の秘密や口コミ評判を詳しく探っていきたいと思います。

 

実際に「ゆらこ」を使った人の口コミ評価を集めてみました。

・ユラユラしてるだけなのにウエストまわりに効いてる感じがする
・姿勢が良くなる感じがある
・スキマ時間で手軽に使える
・カバーは取り外して洗濯できる
・腹筋運動やゆらゆら運動にも使える

このように、使った感想の多くは、その使いやすさや効果に満足している人が多かったです。

ただし、口コミの中には、

・思ったよりもサイズが大きかった
・これだけですぐに効果が出るわけではない

というような低評価になる声もありました。

そこで購入するときには、本体のサイズはもちろん、これ以外にも食事の見直しや生活習慣などの改善もした方がよさそうです。

 

「ゆらこ」のメリット・デメリット

ゆらこの口コミについて調べてみると、メリットはもちろんデメリットについても見えてきました。

良いところと悪いところをまとめると次のようになります。

メリット

●背筋を伸ばすと体幹も鍛えられる

●寝てゆらゆらするだけなのでリラックス効果も期待できる

●使い方が簡単

●電源を必要としないので好きな場所で使うことができる

 

デメリット

●思ったよりも大きい

●耐荷重が100kgなので100キロ以上の人は使えない

●すぐに効果が出るものではない

 

ダイエット器具「ゆらこ」の特徴

口コミの低評価に合った本体サイズなど、基本的な情報についてもチェックしていきましょう。

【ゆらこ】の使い方は?

「ゆらこ」は、寝転んでユラユラする以外にもいろいろな使い方でエクササイズ運動ができる便利アイテムです。

 

まずは、ダイエットに効果的となる基本的な使い方から見ていきましょう!

ステップ1:ゆるめる

約1分間、ゆらこを横向きにしてお尻の下に敷き、仰向けに寝てお尻を左右にゆらしましょう。

 

ステップ2:のばす

ゆらこを横向きにして、その上で仰向けになり、手足を引っ張り合うように伸ばして全身ストレッチをします。

約2分ほど伸ばし運動をしましょう。

 

ステップ3:ひきしめる

ゆらこを縦向きにして少し前に座ります。両手を床について、糖膝を胸に引き寄せるようにするのですが、この時腹筋を縮めることを意識することで効果的にお腹のエクササイズができます。

1セット15~20回を目安にして、2~3セットほど行いましょう。

 

ステップ4:たもつ

日ごろから使うようにして、いい状態の姿勢を保つようにします。

このように「ゆらこ」には、「ゆるめる・のばす・引き締める・たもつ」の4つのプロセスに沿って行うことで、お腹まわりのシェイプを効率的に行うことができます。

他にも、胸や二の腕のエクササイズや内もも、お腹のエクササイズなど、目的に応じていろいろな使い方に対応しています。

 

【二の腕エクササイズ】

ゆらこを両手で内側に折り曲げるように力を入れると二の腕や胸の筋肉を効果的に鍛えることができます。

 

【内ものエクササイズ】

ゆらこを半分に折り曲げた状態で太ももの間に挟み込みます。

ゆらこには反発するゴムが中に入っているので、戻ろうとする力を太ももで押さえることで、筋肉に負荷をかけて内ももを効果的に鍛えることができます。

 

【姿勢の改善に】

普段から使っている椅子の腰部分にゆらこをセットすることで、姿勢のサポートすることができます。

このように1つの商品にもかかわらず、いろいろな使い方に対応しているというのも人気の秘密になっていそうですよね。

 

すき間時間に!簡単エクササイズ

仕事の合間や日常のちょっとした時間に、「ながら使い」ができます。

リフレッシュしたいとき、忙しくてなかなか時間がとれないときにおすすめです。

姿勢のサポート 上半身ストレッチ お腹エクササイズ 内ももエクササイズ ウエストエクササイズ 胸・二の腕エクササイズ

姿勢のサポート 上半身ストレッチ お腹エクササイズ 内ももエクササイズ ウエストエクササイズ 胸・二の腕エクササイズ

下っ腹をひっこめる4つのプロセス

硬くなった筋肉のままエクササイズしても効果は出にくいもの。「ゆらこ」は「ゆるめる」「のばす」「引き締める」「たもつ」の4つのプロセスに沿って行うことで、お腹周りのシェイプを効率的に行います。

STEP1 ゆるめる カーブを利用し揺れることで骨盤まわりの筋肉にアプローチします。 STEP2 のばす 硬くなった筋肉をなめらかなカーブで伸ばします。 STEP3 引き締める 緩んだ筋肉をゴムの力で引き締めます。 STEP4 たもつ 日ごろからながら使いを行い、いい状態を保ちます。

STEP1 ゆるめる カーブを利用し揺れることで骨盤まわりの筋肉にアプローチします。 STEP2 のばす 硬くなった筋肉をなめらかなカーブで伸ばします。 STEP3 引き締める 緩んだ筋肉をゴムの力で引き締めます。 STEP4 たもつ 日ごろからながら使いを行い、いい状態を保ちます。

 

ゆらこのレビュー・口コミ

早速体験

座った状態と寝た状態を軽くやってみました。
数分なのに汗がじわっと出てきました。
これはかなり良さそうです。
背筋も、すごくスッキリ気持ちよかったです。

購入して、約1週間くらいで、骨盤の位置が正しくなってるような気がします。更にお腹の具合も良くなり、運動不足からくる便秘解消。
ぽっこりお腹も少し引き締まった感じです。
ゆらこの使い方機能が沢山あって、筋力低下していた下肢も、力がついてきました。
太ももの間にゆらこを挟み力を入れるのも今では、何とかこなせるようになりました。

やり始めはゆらこに乗るのがやっとでしたから。
いかに力がないかを思い知らされました。
体幹も少し強くなってきたと思います。
毎日続ける事で、体に少しづつ現れてきますね。
焦らずゆっくりゆらこと身体を鍛えたいと思います。

引用 https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=shopjapan&page_key=yrc

 

お腹を伸ばしてサイズダウン

背中の凝りが酷いので、背中伸ばし用に購入。
背中もお腹も良く伸びます。気持ちイイ。クセになってます。折角買ったので、ついでに骨盤もゆらゆら。
使い始めて2週間ほど経った頃、久しぶりに会った娘に立ち姿がキレイになってお腹周りがスッキリしてると言われてビックリ。パンツ類にゆとりが出てきていたのは気のせいではなかったようです 4週間後の現在、ワンサイズダウンしました
娘にも使わせてみたら、一回の使用で背筋が伸びてお腹がキュッ。ということで、娘にも買ってやりました。
コンパクトで場所もとらないし、頑張らなくても即効性もある。
満足できる買い物でした。

引用 https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=shopjapan&page_key=yrc

 

普段使わない筋肉を動かせます

テレビショッピングで見て、ずっと気になっていたのですが、お値段も安くはないし、続けられるかどうか、購入を迷っていました。
Yahooカードに登録して、4000ポイント入ったことで、購入を決定。
すぐに届き、商品は予想通りのもので、とてもしっかりしています。
簡単に始められるわりには、かなり腹筋に効きますし、ちょっとした隙間時間に続けられそうです。
痩せたいというよりも、骨盤矯正が目的なので、身体を伸ばして気持ち良かったりするだけでも、
購入して良かったと思っています。

引用 https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=shopjapan&page_key=yrc

 

座ったまま揺らすだけで今まで伸ばせなか…

座ったまま揺らすだけで今まで伸ばせなかった筋肉が伸びる感じでむちゃくちゃ気持ちいいです。辛い朝も寝転びながらすると、あっという間に朝の体が楽になります。日中が元気で過ごせます。
三日坊主の私でしたが座りながらの痛気持ちいいが快感になります。今じゃマッサージにも頼らなくなりました。
体の痛みに悩んでいる方に絶対おすすめです!

引用 https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=shopjapan&page_key=yrc

 

いろんな使い方が出来て良いです!

座卓生活なので、腰を曲げすぎて生活していました。家族みんながグイーっと腰を伸ばせます。まだ使い始めて2週間弱なので効果はハッキリしませんが、テレビを見ながらユラユラ出来てバランスを保つために腹筋を使っていると思います。脚に挟んで力を入れて閉じる運動はかなり効果ありそうです。いろんな使い方が出来てこれは良い!!

引用 https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=shopjapan&page_key=yrc

 

1分やるだけでも、腸腰筋に結構効きます…

1分やるだけでも、腸腰筋に結構効きます。
うちは座卓で床に座っての生活なので、座りながらでもゆらゆら出来るのがいいです!
膝を痛めて運動も出来なくなってしまい、でも医者からは体重を減らしなさいと言われ、でもこれなら膝に負担をかけずに出来るのですごくいいです!
少しでも体重減らせるように頑張ります。

引用 https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=shopjapan&page_key=yrc

 

口コミの中に注文してから届くまで時間か…

口コミの中に注文してから届くまで時間かかるとありましたが、私は22日に注文して今日届きました。
まだ使ったばかりですが、猫背で姿勢が悪いので、背中が伸ばせて気持ちいいです。ゆらゆら運動も一緒にしたからか、腸が動いてグル音がすごいです。お腹の肉がなくなることを願います。

引用 https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=shopjapan&page_key=yrc

 

寝っころがるだけでやせられるのか?疑問…

寝っころがるだけでやせられるのか?疑問ですが、毎日ゴロゴロしている私には、丁度よいかと(笑)
来てすぐ、寝っころがってゴロゴロしてみました。
お腹にもききますが、背筋がピンと伸びる感じで気持ちいい!!これで、痩せられたら一石二鳥かな!
とりあえず、続けてみようと思います。

引用 https://shopping.yahoo.co.jp/review/item/list?store_id=shopjapan&page_key=yrc

 

通販・お取り寄せ方法

ゆらこは こちら から購入できます!

 

ゆらこの類似品を探してわかった本当の効果と特別セットのお得感

ショップジャパンのゆらこの特別セットは楽天で5000円引きでも9,800円!

見た目は小さな座布団みたいなのに、なんで10,000円近くもするの?

似たようなものでもっと安い類似品を探してみました。

ゆらこの類似品で安いものをピックアップ

ゆらこに似たクッションを探しましたが案外少ないですね。それでもいろいろと探してピックアップしたお得な3件を紹介しておきます。

 

ながらクッションスマート

ゆらこよりサイズがコンパクトで邪魔にならない大きさ。

ながらクッションスマートも【ゆらこ】を考案した東急スポーツオアシスの考案。たった1分、寝ながら下っ腹をシェイプ!

こんなにコンパクトなのにいろんなながらエクササイズができるんです。

気になるお値段は楽天で6,724円で送料無料。ゆらこより3,000円安い!

 

アルインコ ながらクッションエクサ

アルインコのながらクッションのお値段は楽天で4,431円(税込み)で送料無料なので、ゆらこの約半額で安い!

大きさは幅38×奥行16×高さ15cmで重さは約800gでゆらこよりコンパクトサイズ。

ひねりや背中伸ばし、前後ゆらゆら、ほぐしやストレッチなどいろんなエクササイズができます。

第2の心臓ト言われるふくらはぎのストレッチもできるので立ちっぱなし、座りっぱなしでむくみがちなふくらはぎがスッキリ。

座るだけでも骨盤がしっかりと支えられるので正しい姿勢をキープできます。

価格が安いので初めてのながらクッションにピッタリ!

 

腹筋エクササイズ コアビーンズ

コアビーンズはゆらこやアルインコのながらクッションよりもコンパクト。
見た目はまるでソラマメ。

気になる下っ腹を集中的にエクササイズできます。

サイズは(約) 幅32 × 奥行22 × 高さ17 cmだけど台座がついてるので重さは意外に重くて約1キロちょっと。

コアビーンズは下腹を鍛える専用で、ゆらこのように背中伸ばしはできません。ちょっと使える範囲が限られていますね。

 

【ゆらこの詳細情報】

●本体サイズ:約幅41×奥行き40×高さ17㎝
●本体の重さ:約1.5kg
●耐荷重  :約100kg
●カラー  :ピンク・ブラウン
●材質   :本体(ポリプロピレン、ポリウレタン、ゴム他)、カバー(ポリエステル、他)
●保証期間 :1年間
●セット内容:本体×1、カバー×1.エクササイズガイド×1、取説×1

 

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